虽说灵芝破壁孢子粉是一个有很多营养的健康养生产品，但是它并不是所有人都可以食用的它对于我们日常保肝解毒以及对心血管的保护作用非常显著，同时也很适合日常强身健体吃吃，对我们的身体补充营养元素以及对日常提升免疫力等都有价值。灵芝孢子粉可以吃吃，不仅仅直接吃，还能做成各种泡酒，也可以水煮，它的功效还挺多，并且对我们日常滋补养气血方面有重要的作用，还可以活血化瘀，可以缓解高血压以及多种。

免疫系统的功效，对此我们需要注意的是灵芝粉不能跟松花蛋一起吃，这样吃营养价值将消失很多，并且它跟辣椒也不可以一起吃的，是会降低灵芝的药物疗效，也会产生一定的副作用，所以这点需要注意了。

灵芝粉每天吃多少合适

吃灵芝的量，其实没有一个特别严格的标准，也没有一个说不能吃的量，我们非常好的方式就是吃每人每天在10克到20克之间比较好，并不要超量，因为超量了吃的话，身体上吸收不及时的，并且也会产生一定的副作用，其实灵芝我们也知道不是说一下子吃那么多就可以滋补的，要在长期的时间当中，坚持吃才有效果。

灵芝的做法

1、灵芝可以切片，然后用水煎服，开始是沸水煮上20分钟，然后再倒出来，紧接着就喝喝它的汁液即可，它是分为早晚两次服用的，

2、担心灵芝冲不出味道，其实还可以简单的方式就是做成灵芝粉之后直接用开水冲服，味道更好。

3、灵芝粉的选购方式

灵芝粉其实它的选购方式有很多，各种各样的颜色的，不同灵芝的品种打出来的粉是不一样的，有黑色、紫色、青色、黄色、白色等等，要是细细去数的话，其实我们全世界都有104种灵芝，其中出名，并且滋补效果好的应该要数赤灵芝了。赤灵芝的药用效果丰富，并且它可以治疗各种疾病，可以有效和预防肿瘤。