茶，有很多，比如说说龙井茶、祛湿茶、花茶、果茶等等，不同的茶有不同的效果，那灵芝茶有怎么样的效果呢？有部分茶也是保健食品的一种，灵芝茶就是，现在很多年纪大的都有高血压，那么降压茶是很多高血压朋友日常保健的首先选择，像灵芝茶的功效与作用就是以降压为主，当然了，灵芝茶不仅可以降压，食物本身的营养价值也可以在喝茶中获取。

一、灵芝茶的功效与作用

1、降脂

降低血脂，使血管外壁阻力平衡下降，让血液不再粘稠，血小板不再凝聚，血栓不再形成，改善心脑供血和微循环，保护心脑组织免受缺血损伤，消除高血压引发的并发症。

2、请血

灵芝多糖能有效溶解血栓，清除血管内淤积和毒素，使硬化的血管恢复弹性，防止血管破裂，疏通血管，净化血液。

3、清脑

软化血管，恢复血管弹性，使血管硬化不再发展，增加心脑血流量，改善心脑供血，恢复主干神经调压功能，平稳降压，持久控制血压。

4、活血

激活心肌细胞，使受损和陈旧的细胞得到修复和再生，从而减轻因高血压而造成的心脏压力，动脉平滑肌细胞增殖，防止动脉粥样硬化形成，减轻或逆转左心室肥厚，改善心肌功能。

二、灵芝茶的做法

1、食材

主料：灵芝15g

辅料：沸水500ml、蜂蜜适量